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건강5

5060 푹 빠졌다! '고기대신 먹어요' 새로운 건강 트렌드 5060세대의 새로운 건강 트렌드: 단백질 음료의 인기 상승최근 50대와 60대 사이에서 단백질 음료의 인기가 급상승하고 있습니다. 이전에는 주로 젊은 층이나 운동선수들이 섭취하던 단백질 음료가 이제는 중장년층의 식단에서도 중요한 위치를 차지하게 되었습니다. 이는 건강에 대한 관심 증가와 함께, 고기 섭취를 줄이면서도 필요한 단백질을 보충하려는 노력의 일환으로 볼 수 있습니다.단백질 섭취의 중요성단백질은 우리 몸의 근육, 피부, 머리카락 등 다양한 조직의 구성 요소로서, 세포의 성장과 회복에 필수적입니다. 특히 나이가 들수록 근육량 감소와 면역력 저하를 방지하기 위해 충분한 단백질 섭취가 중요합니다. 하지만 고기와 같은 동물성 단백질은 포화지방과 콜레스테롤 함량이 높아 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습.. 2025. 3. 6.

인공 자궁 시대의 도래? 기대와 우려가 공존하는 혁신 기술 300번 이상의 실험에서 인공 자궁이 조산된 새끼 양을 4주간 생존시키는 데 성공했다.[사진=필라델피아 어린이병원 인공자궁 실험] 인공 자궁 시대의 도래? 기대와 우려가 공존하는 혁신 기술최근 인공 자궁 기술이 급속도로 발전하면서, 임신과 출산의 개념이 변화할 가능성이 커지고 있습니다. 여성의 몸을 거치지 않고 태아를 성장시킬 수 있는 인공 자궁이 현실화된다면, 출산의 패러다임이 완전히 달라질 것입니다. 하지만 이 혁신적인 기술을 두고 기대와 우려가 엇갈리고 있습니다.인공 자궁이란?인공 자궁(Ectogenesis)은 태아를 모체가 아닌 외부 환경에서 성장시키는 기술을 의미합니다. 이는 조산아의 생존율을 높이기 위해 연구되었으며, 현재 동물 실험에서는 조산된 새끼 양을 4주간 생존시키는 데 성공했습니다... 2025. 3. 6.

좋은 콜레스테롤 많아도 문제.. 수치 높으면 '이 병' 위험 높아져 HDL 수치가 높으면 치매 위험 증가? 새로운 연구 결과 분석건강을 위해 흔히 '좋은 콜레스테롤'로 알려진 HDL(고밀도지단백) 콜레스테롤이 지나치게 높으면 치매 위험이 증가할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 반면, '나쁜 콜레스테롤'로 불리는 LDL(저밀도지단백) 콜레스테롤은 치매와 뚜렷한 연관성을 보이지 않았다. 이번 연구 결과는 기존의 콜레스테롤 관리 방식에 대한 새로운 시각을 제시하고 있어 많은 관심을 받고 있다. HDL 콜레스테롤, 정말로 ‘좋은 콜레스테롤’일까?HDL 콜레스테롤은 일반적으로 혈관을 깨끗하게 유지하는 역할을 한다고 알려져 있다. LDL 콜레스테롤이 혈관 벽에 쌓여 동맥경화와 같은 질환을 유발하는 반면, HDL은 과도한 지방을 간으로 운반해 체내에서 제거하는 역할을 한다. 이런 .. 2025. 3. 6.

소녀시대 유리, 늘씬 몸매 10년째 매일 아침 '이것'마시는 덕분! [사진=유튜브 채널 '비보티비' / 유리 인스타그램] 유리, 10년째 늘씬 몸매…비결은 매일 아침 ‘이것’?연예계 대표 몸매 종결자로 불리는 유리. 그녀는 데뷔 이후 변함없는 탄탄한 몸매를 유지하고 있다. 많은 사람들이 그녀의 다이어트 비결을 궁금해하는데, 유리는 최근 유튜브 채널 **‘비보티비’**에서 **“아침에 차를 내려 마시는 게 취미”**라며 다도에 대해 이야기했다. 특히 그녀는 **“보이차를 마신 지 오래됐다”**고 밝히며, 최근에도 새로운 보이차를 구매했다고 전했다.그렇다면 보이차가 어떻게 몸매 관리와 건강에 도움을 줄 수 있을까?유리의 몸매 관리 비결, ‘보이차’의 효과1. 체지방 감소 및 다이어트 효과보이차에는 지방 분해를 촉진하는 성분이 풍부해 체지방 감소에 도움을 준다. 실제 연구에.. 2025. 3. 6.

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